Балансирование в еде и отказ углеводов - это мой прогресс на кето-курсе

Алла Опубликовано 31.01.2022

Балансирование в еде и отказ углеводов - это мой прогресс на кето-курсе у Ирины Никашиной. Мне в целом очень тяжело худеть на диетах, но когда планка весов бьёт аж 80 кг, когда ты 50 кг была до этого, то тут не по себе уже становиться должно. Из самых сложностей - дополнительные витамины/бады и железная воля, которую придётся вырабатывать. Из плюсов - спорт для моего желания был, поэтому себя я им не утруждала. Специалисту благодарна, диета мне подошла, осложнений не вызвала. Короче, очень даже приятная тема. Что могу посоветовать в целом начинающим кето? Знать себя, свою волю, свой организм, так как бывает такое, что люди отказываются спокойно от жиров, а углеводы для них становятся мукой при избавлении. Подходите ко всему осознанно и не бойтесь спрашивать нутрициологов.

Кетодиета замечательная - Отзыв о Кетодиета

Лена Опубликовано 20.10.2019

Девочки всем привет. Хочу поделиться своим небольшим достижением. Всю свою сознательную жизнь меня преследует проблема избыточного веса. Небольшая но проблема. Подруга прислала статью почитать про способы похудения с помощью кетодиет. И я решила попробовать, что уж тут скрывать я перепробовала кучу диет. Могу сказать что из всех диет - эта самая приятная, кушать можно хорошо, не голодать. Я просидела на диете уже две недели и могу сказать что мой вес начал уменьшаться. За неделю скинула примерно два килограмма. Это именно то чего я и хотела, ещё пару недель и мне достаточно! Так что мне кетодиета понравилась!