о диете Малышевой) - Отзыв о диета елены малышевой

Марина Опубликовано 26.05.2020

Я решилась создать свою диету, до этого брала «для любимой», сбросила 5 кг за 2 недели, обрадовалась, надо продолжать это дело. Работы много, сил и времени готовить не остается, а такие блюда можно взять с собой и разогреть прям на работе и не питаться всякими булками. В общем, я сформировала себе на официальном сайте собственную диету: там можно выбрать и кол-во разгрузочных дней, виды блюд на все приемы пищи, нужное количество калорий. Все то же самое, что и в диетах, только блюд больше на свой вкус. Заказала – все пришло, как обычно, в коробке с логотипом, блюда размечены по цветам. На утро я выбрала в основном каши,так как запеканки и суфле – не моя тема. На обед – выбирала супчики и рыбу На ужин – жульены, гречку. В общем, все то, что пришлось по вкусу в предыдущей диете – добавила в эту и кое-что, что просто хотелось попробовать. Результаты есть: мой рост 172, весила до этого 67 кг (кто-то скажет – нормально, для меня - много). Идеал был – 58 кг. Вчера взвесилась – 56!! Меню у меня продолжается, посмотрим, что будет дальше, но чувствую я себя изумительно. Думаю, вариант с созданием своего меню повлиял)